I 7 chakra nei bambini: psicologia dello sviluppo, emozioni, percezione del corpo ed esercizi pratici

Come genitori e persone che accompagnano i bambini possono coniugare in modo responsabile la simbologia tradizionale dei chakra con la moderna psicologia dello sviluppo.

Perché mio figlio si aggrappa improvvisamente? Perché esplode per una sciocchezza? Perché mio figlio, che va a scuola, ha così poca fiducia in se stesso? Perché mio figlio adolescente si chiude in se stesso? E di cosa ha davvero bisogno un bambino per crescere sentendosi sicuro, sicuro di sé, emotivamente competente e in contatto con se stesso?

Nel corso dell’infanzia, i genitori si trovano continuamente di fronte a nuove domande. Alcune riguardano la sicurezza e il legame affettivo, altre l’autonomia, i sentimenti, la fiducia in se stessi, la comunicazione, il modo di pensare o l’identità. Molti di questi temi fanno parte, in modo del tutto naturale, dello sviluppo di un bambino.

La psicologia dello sviluppo offre modelli scientificamente fondati a questo proposito. La dottrina dei chakra, invece, deriva dai sistemi religiosi e tantrici tradizionali indiani e descrive i cosiddetti chakra come centri o aree simboliche di energia psichica o spirituale. Non è un modello scientificamente provato dello sviluppo infantile.

Ciononostante, i sette chakra possono essere utilizzati come mappa simbolica nel lavoro pedagogico e olistico: non per fare diagnosi sui bambini, ma per porre domande.

• Questo bambino si sente al sicuro?
• Gli è permesso sentire?
• Si sente in grado di agire?
• Riesce ad accettare la vicinanza?
• Riesce a esprimersi?
• Gli è permesso pensare, fantasticare e sviluppare le proprie percezioni?
• E sperimenta senso, appartenenza e connessione?

È proprio qui che può nascere un collegamento responsabile: la psicologia dello sviluppo spiega lo sviluppo. La simbologia dei chakra può fornire immagini, rituali e approcci adatti ai bambini.

In breve: cosa sono i chakra?

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa, in sostanza, «ruota». In diverse tradizioni indù e tantriche, i chakra sono descritti come centri all’interno di un sistema sottile. Storicamente esistono diversi sistemi di chakra; la rappresentazione oggi particolarmente diffusa in Occidente prevede solitamente sette chakra principali.

È importante sottolineare la distinzione: i chakra non sono strutture comprovate né dal punto di vista anatomico né da quello psicologico. Non si può quindi affermare scientificamente che un bambino abbia un «chakra bloccato» a causa di un determinato comportamento. Allo stesso modo, non sarebbe serio attribuire ansia, ADHD, disturbi del sonno, disturbi fisici o altre malattie a un blocco dei chakra.

Per i bambini, però, il modello dei chakra può essere usato come sistema di classificazione simbolico e creativo:

• Il rosso può simboleggiare il radicamento.
• Il giallo può richiamare il coraggio.
• Il verde può simboleggiare le relazioni e la compassione.
• Il blu può invitare a scoprire la propria voce.
• Un esercizio di yoga può aiutare a percepire il corpo in modo più consapevole.
• Un viaggio immaginario può dare accesso alle immagini interiori.
• Un rituale può dare struttura a un momento di transizione.

Non ci muoviamo quindi nell’ambito delle cure mediche, ma in quello della percezione del corpo, della pedagogia, del rilassamento, del lavoro simbolico e dell’esperienza di sé.

Di cosa hanno davvero bisogno i bambini nel loro sviluppo

Prima di parlare dei singoli chakra, vale la pena dare un’occhiata alla psicologia dello sviluppo. I bambini non sono piccoli adulti. Il loro modo di sentire, pensare, capire le situazioni e autoregolarsi cambia notevolmente con l’età.

Jean Piaget ha descritto lo sviluppo cognitivo come una serie di fasi evolutive che si susseguono: dall’apprendimento sensomotorio, passando per il pensiero simbolico e le operazioni logiche concrete, fino alla crescente capacità di pensiero astratto nell’adolescenza. Le indicazioni relative all’età sono da intendersi come orientamenti e non come limiti rigidi.

Un bambino di quattro anni non ha bisogno di una spiegazione teorica sul «chakra della radice». Forse ha bisogno di: un albero che possa toccare, i piedi nudi sull’erba, una posizione stabile, una storia, un movimento, un rituale. Un bambino di dieci anni, invece, può già chiedersi: «Quando mi sento al sicuro?» Un adolescente può porre domande più astratte: «Dove è il mio posto e cosa mi dà sostegno?»

Frase chiave: È il metodo che deve adattarsi al bambino, non il bambino al metodo.

Lo sviluppo avviene nella relazione

Soprattutto nei bambini piccoli, la regolazione è innanzitutto una questione di relazione. Il Center on the Developing Child dell’Università di Harvard descrive le interazioni reattive e reciproche tra il bambino e la figura di riferimento come fondamentali per lo sviluppo precoce della comunicazione, delle abilità sociali e dell’architettura cerebrale in fase di sviluppo.

All’inizio, un neonato percepisce: arriva qualcuno. Qualcuno reagisce. Qualcuno mi tiene in braccio. Qualcuno mi aiuta a calmarmi di nuovo. Solo con lo sviluppo emergono progressivamente capacità di autoregolazione proprie.

Questo è un limite importante di ogni approccio energetico per bambini: nessun esercizio può sostituire il rapporto.

• Una pietra non può sostituire una figura di riferimento affidabile.
• Un’affermazione non sostituisce un vero ascolto.
• Un viaggio immaginario non sostituisce un legame sicuro.
• Un rituale dei chakra non sostituisce il compito degli adulti di prestare attenzione alle condizioni di vita di un bambino.

Erikson: ogni fase della vita pone questioni diverse relative allo sviluppo

Erik Erikson ha descritto lo sviluppo nell’arco dell’intera vita come un confronto con i compiti di sviluppo psicosociali. Per l’infanzia e l’adolescenza, i temi centrali sono in particolare la fiducia, l’autonomia, l’iniziativa, la competenza e l’identità.

Il progetto editoriale BIOS che accompagna l’articolo affronta proprio queste questioni di sviluppo e le mette simbolicamente a confronto con i temi dei chakra – allo stesso tempo, si sottolinea espressamente che queste corrispondenze non vanno intese alla lettera. Non diciamo: «A tre anni si sviluppa il chakra X», ma piuttosto: «In questa fase di sviluppo, determinati temi psicologici assumono particolare rilevanza. La simbologia dei chakra può aiutare ad affrontarli in modo adatto ai bambini.»

Cosa preoccupa i genitori a seconda dell’età dei figli?

Questa panoramica non è una diagnosi. Aiuta a non interpretare frettolosamente un comportamento come un problema, ma a chiedersi: quale compito di sviluppo potrebbe esserci dietro in questo momento?

Età	Questioni centrali relative allo sviluppo	Preoccupazioni comuni dei genitori	Approccio olistico
0–1 anno	Sicurezza, legame, regolazione	Sonno, rassicurazione, paura degli estranei, separazione	Tranquillità, ritmo, contatto fisico, simbolismo delle radici
1–3 anni	Autonomia, volontà, linguaggio	Crisi di rabbia, «No», aggrapparsi, limiti	Movimento, emozioni, tematiche sacrali/delle radici
3–6 anni	Iniziativa, fantasia, sviluppo sociale	Paure, scuola materna, fiducia in se stessi	Gioco, fantasia, plesso solare, cuore
6–10/12 anni	Competenze, scuola, coetanei	Ansia da esame, autostima, concentrazione, bullismo	Autoefficacia, espressione, consapevolezza del proprio corpo
10–14 anni	inizio del percorso di costruzione dell’identità	Immagine corporea, isolamento, rabbia, senso di appartenenza	Voce, limiti, accettazione di sé
14–19 anni	Identità, valori, futuro	Dubbi su di sé, relazioni, rendimento, senso	Espressione, riflessione, valori, domande sul senso della vita

I sette chakra come mappa simbolica dello sviluppo

Ciascuna delle sette sezioni seguenti collega un tema tradizionale sui chakra a una classificazione dal punto di vista della psicologia dello sviluppo, a domande tipiche dei genitori e a un impulso pratico per la vita di tutti i giorni.

1. Chakra della radice: «Mi sento al sicuro?»

Il tradizionale chakra della radice è associato al radicamento, alla sicurezza, alla fisicità e alle proprie radici. Dal punto di vista della psicologia dello sviluppo, questo tema richiama le prime esigenze di sicurezza e relazione. Il primo compito psicosociale di Erikson descrive la fiducia contrapposta alla sfiducia; la ricerca moderna sottolinea l’importanza di relazioni affidabili e reattive.

Domande tipiche dei genitori:

• Perché mio figlio si aggrappa?
• Perché è così difficile separarsi alla scuola materna?
• Perché mio figlio ha bisogno di così tanta vicinanza?
• Come posso trasmettere sicurezza a mio figlio?

Cosa aiuta dal punto di vista della psicologia dello sviluppo?

• Prevedibilità e rituali.
• Affidabilità.
• Una persona adulta la cui reazione non è arbitraria.
• L’esperienza: «Posso allontanarmi… e poi tornare di nuovo».

Impulso per i chakra – Esercizio dell’albero: il bambino si mette in piedi e percepisce i propri piedi. «Immagina che sotto i tuoi piedi crescano delle radici che affondano nella terra». Dopodiché può allungarsi come un albero. L’esercizio concentra l’attenzione sui piedi, sul corpo, sulla postura, sul respiro e sul presente – per i bambini piccoli è spesso più utile di spiegazioni astratte. Trovi altri spunti nell’articolo Rafforzare il chakra della radice.

2. Chakra sacrale: «Mi è permesso sentire»

Il chakra sacrale è tradizionalmente associato alle emozioni, alla creatività, alla gioia di vivere e al movimento. Dal punto di vista della psicologia dello sviluppo, qui si intrecciano lo sviluppo emotivo, la crescente autonomia e la capacità di percepire ed esprimere gradualmente le emozioni. Un accesso d’ira non significa automaticamente «un problema emotivo» – e tantomeno «il chakra sacrale è bloccato».

Maria Montessori descriveva la crescente autonomia dei primi anni di vita come un importante processo di sviluppo: possibilità di scelta concrete e libertà entro limiti ben definiti.

Domande tipiche dei genitori:

• Cosa è appena successo? Il bambino era stanco, sopraffatto, affamato, deluso?
• Ha sperimentato un limite?
• Vuole fare qualcosa da solo, ma non ci riesce ancora?

Impulso per i chakra: invece di «Perché sei così arrabbiato?», meglio dire: «Mostrami con il tuo corpo quanto è grande la tua rabbia». Battere i piedi, scuotere le braccia, disegnare con il gesso rosso – poi rallentare gradualmente. Messaggio: le emozioni possono esistere. Il comportamento, però, deve comunque avere dei limiti.

3. Chakra del plesso solare: «Posso fare la differenza»

Tradizionalmente associato alla forza di volontà, alla fiducia in se stessi e alla capacità di agire. Qui si crea un interessante collegamento con la psicologia dell’autoefficacia. Albert Bandura definiva l’autoefficacia come la convinzione soggettiva di poter portare a termine un compito o influenzare i risultati attraverso le proprie azioni. Un bambino non sviluppa questa capacità sentendosi dire «Sei fantastico», ma attraverso le esperienze: ho provato a fare qualcosa, è stato difficile, ho continuato a provarci e sono riuscito a cambiare qualcosa.

La pedagogia montessoriana dà importanza a un ambiente preparato, in cui i bambini possano agire in modo autonomo. La frase più sensata, quindi, forse non è «Sono forte», ma «Posso provarci da solo».

Domande tipiche dei genitori:

• Come posso rafforzare la fiducia in se stesso di mio figlio?
• Perché mio figlio si arrende così in fretta?
• Perché mio figlio ha così tanta paura di sbagliare?
• Perché dice sempre «Non ce la faccio»?

Impulso per i chakra – la postura del coraggio: il bambino si mette in piedi in modo stabile, con i piedi ben saldi, il torace dritto e le braccia in una posizione potente che sceglie lui stesso. Poi: «Ricordati di qualcosa che all’inizio era difficile e che hai imparato a fare». Questo collega la postura a un ricordo concreto di una competenza acquisita.

4. Chakra del cuore: «Sono in connessione – e resto me stesso»

Simboleggia la relazione, la compassione e il legame. Importante con i bambini: una relazione sana non significa adattamento senza limiti. Un bambino deve sviluppare compassione – ma può anche dire di no, desiderare vicinanza e aver bisogno di distanza, amare qualcuno ed essere comunque arrabbiato. Lavorare sul cuore non significa «Sii gentile», ma «Percepisci te stesso e percepisci l’altro».

Impulso per i chakra – Esercizio di respirazione del cuore: una mano sul petto, l’altra sulla pancia, tre respiri tranquilli. Domanda: «Di cosa hai bisogno in questo momento?» Per i bambini più grandi: «E di cosa potrebbe aver bisogno l’altra persona in questo momento?» – il passaggio dall’autoconsapevolezza all’assunzione della prospettiva altrui.

5. Chakra della gola: «La mia voce conta»

Tradizionalmente legato all’espressione, alla comunicazione e alla voce. Il linguaggio permette sempre di più ai bambini di ordinare le esperienze, comunicare i propri bisogni e parlare dei propri stati interiori. Importante: la timidezza non è un blocco dei chakra. Anche le difficoltà di linguaggio gravi o persistenti non dovrebbero essere spiegate in termini energetici.

Domande tipiche dei genitori:

• Perché mio figlio non mi dice niente?
• Perché non dice mai di no?
• Perché mio figlio parla tanto a casa, ma quasi per niente fuori?
• Perché non osa parlare davanti agli altri?

Impulso per i chakra – Scoprire la voce: inizia canticchiando un suono, poi imita i versi degli animali, a voce alta e bassa, e infine pronuncia la frase «Oggi vorrei…». Per i più grandi: «Una cosa che vorrei dire, ma che a volte non oso dire, è…». Nessuno è obbligato a rispondere – decide il bambino.

6. Chakra della fronte: «So pensare, immaginare e sviluppare prospettive»

Tradizionalmente legato alla conoscenza, alle immagini interiori e all’intuizione. Secondo Piaget, il modo di pensare cambia notevolmente: in età prescolare simbolizzazione e pensiero figurativo, in età scolare operazioni logiche concrete, più tardi pensiero ipotetico più astratto. Ecco perché i viaggi immaginari funzionano in modi diversi: un bambino di cinque anni si immerge completamente, uno di undici chiede «Perché l’albero dovrebbe parlare?», un adolescente preferisce scegliere da solo il proprio simbolo.

La fantasia non è la stessa cosa della «percezione extrasensoriale». In caso di immagini mentali intense, è meglio chiedere con interesse «Com’è stato per te?» invece di spiegare «Quella era la tua intuizione».

Impulso per i chakra – Il luogo interiore: «Immagina un posto dove ti senti a tuo agio». Che aspetto ha, cosa senti, che odore senti? Un bambino che non vede immagini non fa nulla di sbagliato.

7. Chakra della corona: «Cosa è importante per me?»

Nei sistemi moderni è spesso associato a senso, connessione e trascendenza. Per bambini e adolescenti, formulerei questo argomento in modo particolarmente aperto – senza imporre un’interpretazione spirituale, ma stimolando domande come: Cosa è importante per me? Cosa significa l’amicizia? Cos’è giusto? Dove appartengo? Quale contributo vorrei dare un giorno? Proprio nell’adolescenza, le questioni relative all’identità e ai valori assumono maggiore importanza (Erikson: identità contro confusione identitaria).

Impulso per i chakra – La mia bussola dei valori (adolescenti): scrivi dieci cose che per te sono importanti (amicizia, libertà, creatività, giustizia, natura, coraggio…), scegline tre e chiediti: «In che modo sto già mettendo in pratica questo valore?» Nessun trattamento dei chakra – lavoro sui valori, simbolicamente collocato sotto la corona.

Piaget, Vygotsky e la domanda: di quanto aiuto ha bisogno un bambino?

Gli esercizi olistici funzionano meglio se adattati al livello di sviluppo. Il concetto di Vygotsky della «zona di sviluppo prossimo» descrive l’area tra ciò che un bambino è già in grado di fare da solo e ciò che può affrontare con un sostegno adeguato. Non «Fallo al posto del bambino» e non «Deve farcela da solo», ma: «Di quanto sostegno ha bisogno questo bambino per poter compiere da solo il passo successivo?» Non è la tecnica a far crescere il bambino: lo sviluppo nasce dall’interazione tra il bambino, le relazioni, l’ambiente e la sua attività.

Sette semplici esercizi per la vita di tutti i giorni

Questi sette esercizi non richiedono materiale né conoscenze preliminari e bastano pochi minuti. Sono proposte – non un programma da «portare a termine» a ogni costo.

1. Radice – Percepire a piedi nudi

Obiettivo: consapevolezza del corpo · Età: dai 3 anni circa · Durata: 2–5 minuti
Stare a piedi nudi sull’erba, sulla sabbia o sul tappeto. Chiedere: com’è la sensazione? Caldo o freddo? Dove senti i piedi?

2. Sacro – Dipingere le emozioni

Obiettivo: espressione delle emozioni · Età: dai 3–4 anni circa
«Se oggi la tua emozione fosse un colore, quale sarebbe?» Non interpretare; è il bambino a dare un significato al suo disegno.

3. Plesso solare – Ricordare il successo

Obiettivo: autoefficacia · Età: dai 5 anni circa
«Cosa riesci a fare oggi che prima ti risultava difficile?» (Andare in bici, nuotare, fare un fiocco…) – Fiducia in se stessi che nasce dall’esperienza reale.

4. Cuore – Di cosa ho bisogno?

Obiettivo: percezione di sé e degli altri · Età: dai 5 anni circa
«Di cosa ho bisogno in questo momento?» E poi: «Di cosa potrebbe aver bisogno la persona che ho di fronte?» Le due risposte possono essere diverse.

5. Gola – Canticchiare e voce

Obiettivo: espressione · Fascia d’età: tutte le fasce d’età
Canticchiare tutti insieme: forte, piano, acuto, grave. Poi: «Come senti la tua voce oggi?»

6. Fronte – Il luogo interiore

Obiettivo: immaginazione e rilassamento · Età: dai 5 anni circa
«Immagina un posto dove ti senti a tuo agio.» Alcuni preferiscono immaginare parole o emozioni – va bene lo stesso.

7. Corona – Tre cose buone

Obiettivo: riflessione e consapevolezza dei valori · Età: a partire dall’età scolare
La sera: cosa c’è stato di bello oggi? Di cosa sei orgoglioso? Per cosa sei grato?

E lo yoga e i mudra?

Lo yoga può essere utilizzato con i bambini come attività motoria, percezione del corpo, esperienza di respirazione e rilassamento – in modo giocoso e adatto alla loro età. Il modello dei chakra può strutturare sette diversi temi legati al corpo e alle risorse: Radice (stare ben saldi), Sacrale (muoversi con fluidità), Plesso solare (postura forte), Cuore (aprirsi e respirare), Gola (canticchiare), Fronte (calmarsi e immaginare), Corona (percepire il silenzio). I mudra possono essere integrati nei rituali come piccoli gesti delle mani – senza promesse metafisiche di efficacia: «Ora mi prendo un momento».

Avere una visione olistica non significa scaricare tutto sul bambino

Un rischio dei modelli semplificati sui chakra: cercare i problemi esclusivamente nel bambino («non radicato», «chakra del cuore chiuso»). Questo può far trascurare le reali condizioni di vita. La prospettiva ecologica di Bronfenbrenner ci ricorda questo: un bambino cresce all’interno di relazioni e contesti di vita – famiglia, scuola materna, scuola, amicizie, cultura. Le tensioni in questi sistemi influenzano il suo comportamento. Per questo è importante chiedersi non solo «Cosa c’è che non va in questo bambino?», ma anche «Cosa sta succedendo intorno a lui in questo momento?»

Il principio forse più importante: la relazione prima del metodo

Questo vale per i chakra, lo yoga, l’allenamento mentale, i Fiori di Bach, i viaggi immaginari – e, in definitiva, per la pedagogia. Quando un bambino ha paura, non ha bisogno innanzitutto della tecnica perfetta, ma di qualcuno che riconosca la sua paura. Se è arrabbiato, forse deve prima sperimentare: «La mia rabbia non ti spaventa. Ma non devo comunque fare del male a nessuno.» Se un bambino non si sente all’altezza, spesso dire «Sono forte» non basta: ha bisogno di occasioni per superare davvero qualcosa. E se un bambino tace, forse non serve un invito del tipo «Apri il tuo chakra della gola», ma prima di tutto un adulto che non lo metta sotto pressione.

Quando l’accompagnamento olistico non basta?

Gli esercizi energetici e pedagogici non sostituiscono una valutazione medica o psicoterapeutica. È bene prendere in considerazione un aiuto professionale soprattutto quando ansie, umore depresso, comportamenti anomali o difficoltà a scuola e nell’ambiente sociale diventano persistenti e chiaramente stressanti. In caso di dubbi, i punti di riferimento più adatti sono il pediatra, uno psicoterapeuta infantile e giovanile o i centri di consulenza specializzati.

Da prendere particolarmente sul serio:

• forti e persistenti paure
• notevole chiusura in se stessi
• evidente perdita delle capacità precedenti
• abbattimento grave e persistente
• gravi problemi di sonno o alimentazione
• rifiuto di andare a scuola
• autolesionismo
• dichiarazioni sulla stanchezza di vivere o sul suicidio
• pericolo per sé stessi o per gli altri

Frase chiave: Sapere quando qualcosa non rientra più nella propria area di competenza non è una debolezza: è professionalità.

Domande frequenti dei genitori (FAQ)

L’esistenza dei chakra nei bambini è scientificamente provata?

No. I chakra provengono dai sistemi religiosi tradizionali indiani e tantrici e non sono strutture comprovate dal punto di vista anatomico o psicologico. Nell’accompagnamento dei bambini possono essere usati come mappa simbolica e quadro di riflessione – non come modello diagnostico o terapeutico.

A partire da quale età gli esercizi sui chakra sono adatti ai bambini?

Semplici esercizi fisici e di percezione, come stare a piedi nudi o canticchiare, sono fattibili già a partire dai tre anni circa. I viaggi immaginari e le domande di riflessione di solito funzionano a partire dai cinque anni, mentre il lavoro sui valori è indicato a partire dall’età scolare o adolescenziale. Ciò che conta è il livello di sviluppo, non l’età anagrafica.

Come posso aiutare mio figlio ad acquisire più fiducia in se stesso?

Non solo con le lodi. Sono utili sfide adeguate all’età, possibilità di scelta, esperienze concrete di successo e adulti che dimostrino fiducia senza fare tutto al posto loro. L’autoefficacia nasce essenzialmente dalla propria capacità di agire.

Cosa si nasconde dietro la rabbia nei bambini?

La rabbia ha molte funzioni e fattori scatenanti: frustrazione, sovraccarico, desiderio di autonomia, stanchezza, conflitti. Per questo non si dovrebbe cercare frettolosamente un’unica spiegazione – e tantomeno diagnosticare un «blocco».

Perché mio figlio ha improvvisamente paura?

Le paure possono essere legate allo sviluppo o a esperienze passate. Ciò che conta sono l’intensità, la durata e l’impatto sulla vita quotidiana. In caso di paure forti o persistenti, è bene rivolgersi a un professionista.

Come posso stimolare la consapevolezza del proprio corpo in mio figlio?

Attraverso il movimento, il contatto consensuale, esercizi di equilibrio, yoga, esperienze nella natura e domande del tipo «Dove lo senti nel tuo corpo in questo momento?».

I viaggi immaginari sono adatti ai bambini?

A molti bambini piace il rilassamento immaginativo e ricco di immagini. Dovrebbe essere breve, adatto all’età e facoltativo. Un bambino non deve né chiudere gli occhi né visualizzare immagini specifiche.

Come posso aiutare mio figlio durante la pubertà?

Gli adolescenti hanno sempre più bisogno di autonomia e, allo stesso tempo, di relazioni affidabili. Un ambiente familiare e sociale che li sostenga rimane importante anche durante l’adolescenza.

Un «chakra bloccato» può causare malattie nei bambini?

No. Non sarebbe serio attribuire ansia, ADHD, disturbi del sonno o disturbi fisici a un blocco dei chakra. Questi sintomi vanno chiariti dal punto di vista medico o psicologico.

Il modello dei chakra rivisitato: sette domande invece di sette diagnosi

Non: «Quale chakra di mio figlio è bloccato?» Ma piuttosto:

1. Radice – Mio figlio si sente al sicuro e a proprio agio con il proprio corpo?
2. Sacro – Mio figlio può percepire ed esprimere le proprie emozioni?
3. Plexo solare – Mio figlio sente di poter fare la differenza?
4. Cuore – Mio figlio riesce a sviluppare vicinanza, compassione e, allo stesso tempo, i propri confini?
5. Gola – Mio figlio ha una voce – e viene ascoltato?
6. Fronte – Ha spazio per pensare, fare domande, fantasticare e sviluppare le proprie prospettive?
7. Corona – Sperimenta valori, appartenenza, stupore e senso?

Queste sette domande non sono una diagnosi, ma uno schema di riflessione. È proprio grazie a questo che i chakra possono essere utilizzati in modo sensato nell’accompagnamento moderno dei bambini: una mappa figurativa che ci ricorda di guardare il bambino nella sua interezza.

Dal libro che accompagna l’articolo: una cassetta degli attrezzi invece di una soluzione miracolosa

Il libro dedicato a questo argomento collega le sette aree dei chakra alle fasi di sviluppo, dalla prima infanzia all’adolescenza, e contiene casi di studio, domande di riflessione e pratici «scrigni del tesoro» con viaggi immaginari, rituali creativi e nella natura, yoga, mudra, Fiori di Bach e agopressione. Nella parte psicologica si stabiliscono collegamenti con l’attaccamento, la regolazione emotiva, l’autoefficacia, la mentalizzazione, lo sviluppo del linguaggio, lo sviluppo cognitivo di Piaget e le questioni esistenziali. Importante: queste teorie non dimostrano l’esistenza dei chakra, ma forniscono un secondo livello di analisi, fondato sulla psicologia. La simbologia dei chakra è la mappa; la psicologia dello sviluppo aiuta a capire cosa significhi davvero lo sviluppo.

Perché l’accompagnamento professionale dei bambini richiede più di un singolo metodo

Un bambino non è solo un chakra, non è solo il suo comportamento, i suoi pensieri, i suoi sentimenti o la sua famiglia. I bambini si sviluppano contemporaneamente a livello fisico, emotivo, cognitivo, sociale, linguistico, relazionale e culturale. Per questo non basta conoscere una serie di bei esercizi. Bisogna anche capire: quando qualcosa è adatto all’età? Quando un bambino ha bisogno di co-regolazione? Quando un adulto dovrebbe aiutare – e quando invece fare un passo indietro? Come nasce l’autoefficacia? Come cambiano il pensiero e la comprensione dei simboli? In che modo la famiglia e la scuola influenzano il bambino? E quando servono la psicologia, la medicina o la psicoterapia?

Gratis: 7 esercizi di forza dei chakra per bambini

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Conclusione: i bambini non hanno bisogno di chakra perfetti – hanno bisogno di adulti che li vedano

I bambini non devono per forza essere «equilibrati». Possono avere paura, arrabbiarsi, dubitare, fare rumore, stare in silenzio, allontanarsi, tornare, fallire, riprovare. Lo sviluppo infantile non consiste nel fatto che tutto sia sempre armonioso, ma nel fatto che un bambino, in un ambiente sufficientemente sicuro, possa sperimentare più e più volte:

• Ci sono.
• Mi è permesso sentire.
• Posso fare la differenza.
• Posso sentirmi in connessione.
• La mia voce conta.
• Mi è permesso pensare e scoprire.
• La mia vita e le mie esperienze hanno un significato.

La psicologia dello sviluppo aiuta a capire come nascono queste capacità. La simbologia dei chakra può trasformarle in immagini e rituali. E chi sa accompagnare bene i bambini sa bene quale livello sta usando in quel momento – e dove sono i suoi limiti.

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Fonti specialistiche

Per la classificazione dal punto di vista della psicologia dello sviluppo sono state prese in considerazione, tra le altre, le informazioni fornite dall’American Psychological Association, dal Center on the Developing Child (Università di Harvard), dall’Association Montessori Internationale, dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dal portale tedesco sulla salute gesund.bund.de. I chakra sono stati trattati come un modello religioso o tantrico tradizionale, non come un sistema scientificamente provato.